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运动性哮喘的预防保健措施

发表日期:2018-06-30 | 来源 :山东中医网  

文章导读

许多人在经历了剧烈运动之后发生了运动性哮喘,这种疾病容易导致人体的气道、呼吸道出现困扰,在运动之后发病率极高,还会出现胸闷气短、咳嗽、肺部功能下降等等,如果运动性哮喘轻微的话,运动之后会慢慢恢复,如果情况比较严重,必须要马上到医院进行治疗。

?其实运动性哮喘不仅对患者的身体造成损害,也会对患者的心理造成损害,很多的运动性哮喘患者就会惧怕运动,从而逃避运动,这样也会使身体的抵抗力逐渐降低,对病情的恢复无益。

?所以日常生活中要根据身体需求,适当的加强体育锻炼,并结合一些医疗器械,提高自身的素质和抗病能力,加强体育锻炼提高自身的身体素质,要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

?慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。当然只靠加强锻炼是不够的,要配合使用一些医疗器械,如:哮喘.治疗带以调节和改善脏腑器官的机能;

?运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作。避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩,有助于预防运动性哮喘的发作。

?运动性哮喘的预防保健措施比较多,我们可以根据自身的病情来定,如果发生了哮喘之后,应该马上停止运动进行调节,盲目的继续剧烈运动,反而会导致运动效果降低,影响到人体健康状况,希望每个热爱运动的朋友都了解这些知识。

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